EFFORTLESS TRAINING SYSTEM

Prima di cominciare ad allenarti e a sollevare pesi, è importante capire come accedere allo stato neutro che fa davvero la differenza quando devi raggiungere degli obiettivi, anche quelli di "fitness". Punto di partenza è la raccolta di informazioni sul tuo stato attuale, sul tuo stato passato, e sul tuo stato futuro. La domanda più importante che ti deve guidare durante questo primo step è: da dove partiamo?

” Se questo traguardo è davvero

importante per me, e da un po di tempo ci sto lavornado sopra, come mai

non è ancora una realtà nella

mia vita?”